Nico Schinowski - Peronal Training für Frauen Fitness, Abnehmen in Form kommen und wohlfühlen.

FÜHRE EIN LEBEN WIE

EINE AMAZONE:

KRAFTVOLL, GESUND UND ENERGIEGELADEN MIT EINER WAHNSINNS AUSSTRAHLUNG!

Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Bodyforming – gemeinsam holen wir das maximum für dich heraus und erarbeiten Dein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept. Damit Du Deine Wunschfigur schnell, effektiv & nachhaltig erreichst.

Online & Offline

100 % kostenlos & unverbindlich

KENNST DU DAS AUCH?

Du hast Übergewicht oder ein paar Kilo zu viel? Oder nicht die Körperform, die Du Dir wünschst?

Du fühlst Dich nicht weiblich und attraktiv genug und hast deshalb
Hemmungen, Dich so zu zeigen, wie Du bist? 

Du hast schon alles versucht und viel investiert, um Deine Figur zu ändern und Dein Wohlbefinden zu “optimieren”? Diät XY? Fitnesstrainings? Online-Kurse? Low Carb? High Carb? Paleo? 16/8 Fasten? Trotzdem fällst Du immer wieder in alte Muster.

Du hättest gerne mehr Ausstrahlung und möchtest als Powerfrau wahrgenommen werden?

Du fällst in letzter Zeit öfter in negative Gedankenkarusselle und Motivation klingt wie ein Fremdwort.

Du bist nicht mehr so aktiv wie früher. Selbst nach 8 Stunden Schlaf fühlst Du Dich
müde, ausgelaugt, kraftlos und erschöpft

Wahrscheinlich trifft nicht alles auf Dich zu. Doch wenn Du ehrlich zu Dir bist, kommt Dir vieles bekannt vor. Bereits einer dieser Punkte reicht aus, damit Du Dich nicht mehr richtig fit und gesund fühlst. 

Lass uns das gemeinsam angehen! Ich sage Dir, wie.

Fitnesstrainer bespricht mit einer Frau ihren personalisierten Trainingsplan

MEIN ANSATZ: GANZHEITLICH!

Jetzt mal ehrlich: Mir geht es nicht nur ums Abnehmen oder einen gestählten Body. Mir geht es darum, gemeinsam mit Dir einen Weg zu gehen. Wohin? Zu einem fitten, gesunden und starken Körper voller Energie und Charisma. 

Dafür schaue ich mir Deine Ernährung an und erstelle einen Trainingsplan. Logisch. Kennst Du schon. ABER ich beziehe auch Deinen Hormonhaushalt und Dein Mindset mit ein. Erschaffe Dir mit meiner Hilfe ein Mindset, das FÜR Dich ist und Transformation zulässt.

 

Als ausgebildeter Hormoncoach bin ich auf Frauen spezialisiert und weiß um die Kraft der Hormone. Lass Sie für Dich arbeiten und nutze ihre Power für Dein Training und Deine Ernährung. 

Bei mir kannst Du Dir sicher sein: Ich lass Dich nicht alleine. Über 8 Jahre habe ich als Soldat im In- und Ausland gedient. Spätestens dort habe ich eines gelernt: Verlässlichkeit, Teamgeist und gemeinsam durch dick und dünn zu gehen. Genau so ein Team sind wir beide auch.

Und falls es doch mal hakt und Deine Motivation im Keller ist: Mit meiner ansteckenden Freude, positiven Einstellung und 24/7 WhatsApp-Erreichbarkeit kraxeln wir durch jedes Tal auf den Berg Deiner Ziele. Apropos Berg: Wenn Du Dein Ziel kennst, kommt die Motivation von ganz alleine. Deshalb widme ich Deinem ganz persönlichen Warum eine Extra-Portion Aufmerksamkeit.

Du fragst Dich jetzt vielleicht, was genau Du, Dein Geist und Dein Körper von der Zusammenarbeit mit mir haben? 

100 % kostenlos & unverbindlich

 

DARAUF DARFST DU DICH FREUEN

Personalisiertes Fitness & Lifestyltraining für starke Frauen.

Wir erwecken gemeinsam Dein Amazonenblut. Du wirst endlich wieder Dein volles Potential ausschöpfen und mehr Kraft entwickeln als je zuvor. Hast Du Bock, körperlich und mental richtig durchzustarten? 

Dann freue Dich auf...

… eine positive Einstellung zu Dir, Deinem Körper und Geist inklusive Tools, um am Ball zu bleiben

… eine fröhliche, charismatische und positive Ausstrahlung 

… Spaß an gesunder und Energie bringender Ernährung

… einen fitten Körper

… ein Gefühl für Deine Weiblichkeit

… mehr Energie für Deinen Alltag, Deine Hobbys, Deine Beziehungen

… ein Leben ohne Blockaden 

… einen optimierten Hormonhaushalt

… straffere Haut

Nico erklärt, dass ein kraftvoller weiblicher Körper nur zusammen mit starkem Mindset, ausgeglichenem Hormonhaushalt und einer gesunden Ernährung funktionieren kann.

MEIN ANGEBOT: IN 15 WOCHEN ZUR AMAZONE

Jetzt möchtest Du wissen, wie Du all das erreichst und wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann? Gerne! Ich habe ein 15-wöchiges interaktives Programm entwickelt, mit dem Du alle Deine Ziele erreichen wirst. Und das Beste: Ich passe es individuell auf Dich, Deine Bedürfnisse und Deinen Alltag an.

  • App-basierte Trainings- und Bewegungspläne 

  • Dein Ernährungskonzept inklusive Rezepten per App

  • 1:1 Mindset-Arbeit & Personal Training

  • eine Optimierung Deines Hormonspiegels

  • zahlreiche Coachingsessions mit mir

  • eine 24/7 WhatsApp Erreichbarkeit für Deine Fragen, Tiefs, Hochs und was auch immer Dich gerade beschäftigt :-)

Training

Du erhältst eine auf Dich und Deine aktuelle Situation abgestimmtes Trainings- und Bewegungsroutine, welche Deine täglichen Herausforderungen berücksichtigt, Dir guttut und auf Deine individuellen Ziele immer wieder angepasst und optimiert wird.

 

Ernährung

Gemeinsam erstellen wir für Dich ein Ernährungskonzept, welches zu Dir und Deinen Anforderungen passt, und Du dauerhaft mit wenig Zeitaufwand umsetzen kannst. Zusätzlich erhältst Du schnell und leicht zuzubereitende Rezepte, die Dir dabei helfen, Deinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

 

Mindset

Du erfährst, wie Du mit dem Entwickeln von neuen und einfach umzusetzenden Routinen, dem Wiederherstellen Deiner Balance, sowie dem Aufbau eines starken Mindsets, unaufhaltbar wirst und wie Du mit mehr Leichtigkeit Deinen Alltag und Deine Arbeit meisterst. Durch die neu geschaffenen Gewohnheiten reduzierst Du sofort Dein Stresslevel und generierst zusätzliche freie Zeit für all die Dinge, die so lange auf der Strecke geblieben sind.

 

Körper und Hormone

Während unserer Zusammenarbeit wirst Du alles lernen, was Du über Deinen Körper und dessen Funktionen wissen musst. Du wirst verstehen, was die wichtigen 47 Vitalstoffe sind und warum sie so wichtig für Deinen Stoffwechsel sind. Nach der Analyse Deines Hormonhaushalts erkläre ich Dir, wie er funktioniert, welche enorme Rolle Hormone für das Erreichen Deiner Ziele spielen und wie Du sie für Dich nutzen kannst.

Wenn Du mehr über mein Programm wissen möchtest, lass uns sprechen. In meinem kostenlosen 60-minütigen Body Scan schauen wir, wo Du stehst und wie ich Dir helfen kann. Klicke auf den Button und gelange zu meinem Kontaktformular.

100 % kostenlos & unverbindlich

 

DIESEN TOLLEN FRAUEN HAT MEIN PROGRAMM SCHON GEHOLFEN

Frauen Fitness Training

“Ich bin super dankbar, dass ich so einen kompetenten Coach wie Nico mit seinem Programm an meiner Seite hatte. 

Bei Nico wird man nicht mit den üblichen Floskeln abgespeist, sondern hat individuellen persönlichen Kontakt.

Ein Coach, dem der Erfolg seiner Coachees wirklich am Herzen liegt!”

Dr. Dina K.

"Ich bin super dankbar, dass ich so einen kompetenten Coach wie Nico mit seinem Programm an meiner Seite hatte. 

 

Mit dem Personal Training bei Nico war es von Anfang an anders. Er brachte mich mit seiner ruhigen Art und dem großen fundierten Wissen über Köper, Ernährung und Mindset dazu dran zu bleiben und es auch wirklich zu wollen.

 

Ich habe gelernt und wirklich begriffen, dass man genau dann, wenn es sehr schwierig ist, dran bleiben muss und daran wächst und seinen Zielen immer näher kommt.

 

Bei Nico wird man nicht mit den üblichen Floskeln abgespeist, sondern hat individuellen persönlichen Kontakt.

 

Ein Coach dem der Erfolg seiner Coachees wirklich am Herzen liegt!"

 

DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE

Wahnsinn: Du bist ganz nah dran, Dein Leben nachhaltig zu verändern. Alles, was Du dafür tun musst, sind ein paar simple Schritte. Und wenn Du erstmal nur unverbindlich mit mir quatschen möchtest, nur zu!

Wichtig: Für mich ist das kein Verkaufsgespräch, sondern ein Beratungsgespräch! 

1. Du schreibst

mich an

Du meldest Dich bei

mir via Kontaktformular oder E-Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein Vorgespräch.

2. Ich rufe Dich zurück

Ich rufe Dich für ein kurzes Vorgespräch an (15 Minuten), um zu klären, ob und wie ich Dir helfen kann.

3. Du hast Dein Beratungs-Gespräch

Du hast Dein persönliches kostenloses Erstgespräch, der Body Scan (60 Minuten). Wir klären, wo Du stehst, besprechen Deine individuelle Strategie für Deine Ziele und vereinbaren ein Probetraining.

4. Deine Entscheidung

Du hast nun alle Informationen und kannst in Ruhe überlegen, ob Du mit mir zusammenarbeiten möchtest.

5. Los gehts

STARK! Dein Amazonen-Training startet.

Klicke auf den Button und gelange direkt zum Kontaktformular für eine Terminvereinbarung.

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Logos_Your_Body_Benefit_ steht dafür, dass ich als Dein Fitnessberater alles dafür tue, um Dich optimal auf dem Weg zu Deinem Wunschkörper zu begleiten

DU DENKST JETZT BESTIMMT…

… ich habe keine Zeit und Kraft, das durchzuziehen.


Jetzt fühlst Du Dich energie- und kraftlos. Das ist völlig normal. Wir schauen gemeinsam, woran das liegt und entwickeln passende Bewegungs- und Ernährungsroutinen. Du wirst von Woche zu Woche mehr Energie haben, um Deinen Alltag zu meistern und damit zusätzliche Zeit für Dich gewinnen. Alles, was wir gemeinsam tun, orientiert sich immer an Deiner verfügbaren Zeit und Deinen Bedürfnissen.




… ich werde das niemals alleine durchhalten.


Dann habe ich gute Nachrichten für Dich: Das musst Du auch nicht! Denn wir sehen uns regelmäßig in den Coachingsessions und ich stehe Dir 24/7 per WhatsApp zur Verfügung, falls Du mal einen Energie- oder Motivationsbooster brauchst. Die sind meine Spezialität!




… ich bin ein hoffnungsloser Fall.


Das Gefühl, nach vielen verschiedenen misslungenen Versuchen abzunehmen und endlich die gewünschte straffe Figur zu bekommen, ist sehr frustrierend – und zerstört jede Hoffnung, es vielleicht doch noch schaffen zu können. Das verstehe ich! Nur gehen alle vorgefertigten Diäten oder Ernährungsformen leider nie auf die wirklichen individuellen Bedürfnisse Deines Körpers ein und schon gar nicht auf dessen hormonelle Lage. Plus: Von der richtigen Bewegung dazu handelt auch kein Diätkonzept. Im Coaching schauen wir das alles ganz genau an und beziehen Deinen Alltag mit ein. Erst dann planen wir gemeinsam eine für Dich passende Strategie, um Dich nachhaltig zu Deinen Zielen zu bringen und neue Gewohnheiten auch zu behalten.




… ich halte das sowieso nicht durch.


Du schaffst es. Ich weiß das. Mit mir an Deiner Seite bist Du nie alleine. Aus gutem Grund bin ich im gesamten Coaching-Zeitraum für Dich erreichbar – 24/7 via WhatsApp. Gemeinsam nehmen wir alle Hürden und feiern Deine Erfolge!




… ich werde nach dem Coaching sowieso wieder rückfällig.


Ich kann Dir natürlich keine Garantie geben, dass dem nicht so ist. Ich kann jedoch auf meine bisherigen Klientinnen schauen, denen das nicht passiert ist. Bei mir erhältst Du keine Diät, sondern eine langfristige, positive Veränderung Deines gesamten Lifestyles, der mit Deinen alten negativen Gewohnheiten bricht und neue energiebringende und positive Gewohnheiten aufbaut, die bleiben. Wir arbeiten intensiv an Deinem Mindset, um Dich stark zu machen. Last but not least werden Dir Deine Erfolge einen gehörigen Motivationsboost geben.




… ich kann mein Essen nicht vorbereiten und gehe viel essen oder kaufe mir einen Snack zwischendurch.


Du musst nicht jeden Tag lange in der Küche stehen, um Dir Mahlzeiten vorzukochen oder nur nach meinen Rezepten essen. Wir analysieren Deinen Alltag und stimmen Deine Ernährung auf Deine Situation ab. Du wirst genau wissen, wie Du Dich ganz leicht – egal wann, egal wo – ernähren kannst, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen.




… meine Genetik ist einfach schlecht und das klappt bei mir nicht.


Die Genetik spielt nur dann eine Rolle, wenn sie NICHT mit einbezogen wird. In meinem ganzheitlichen Konzept beachten wir Deine Hormone und Deine körperliche Konstitution, um ein für allemal mit dem Mythos der schlechten Genetik aufzuräumen. So kannst Du endlich Deine Ziele erreichen.




… wie kannst Du mir dabei helfen, meinen Hormonhaushalt in den Griff zu bekommen?


Jeder Mensch trägt Hormone in sich, die das System steuern und Auswirkungen auf den gesamten Körper haben. Jeder und jede ist individuell und muss ganzheitlich betrachtet werden. Viele denken bei dem Wort Hormone nur an die Sexualhormone. Dabei sind selbst diese beiden nur Unterkategorien, die aus dem Mutterhormon Pregnenolon gebildet werden. Wir tragen aber noch weitaus mehr Hormone in uns – zum Beispiel Schilddrüsenhormone, Insulin, Glukagon, Cortisol und viele mehr, die alle im Einklang zusammenarbeiten. Gerät eines davon aus der Bahn, versuchen die anderen Hormone, diese Lücke auszugleichen. Schon befindet man sich in einer Dysbalance. Sie kann dazu führen, dass Du mit Deiner Ernährung und Deinem Körper bisher noch nicht auf den grünen Zweig gekommen bist. Durch spezielle Analysen, Weiterbildungen und Erfahrungen kann ich genau dort anknüpfen und sie gezielt wieder in Balance bringen. Damit gehören Aussagen wie “bei mir funktioniert keine Ernährungsform” der Vergangenheit an.




… mit meinen Unverträglichkeiten ist das Programm nicht möglich.


Durch individuelle Testverfahren finden wir ganz leicht heraus, welche Lebensmittel beim Erreichen Deiner Ziele förderlich sind und welche eher nicht. Du wirst also genau wissen, was Du regelmäßig einbauen und was Du nur ab und zu mal zu Dir nehmen solltest. Dein Ernährungsplan wird so individuell sein wie Du. Dabei können wir auf Vorlieben genauso eingehen wie auf Unverträglichkeiten.




… ich bin keine Amazone, also kann ich nicht daran teilnehmen.


Tief in Dir schlummert sie schon lange und gemeinsam bringen wir sie zum Vorschein. Du hast es immerhin bis hierher geschafft. Das ist kein Zufall, sondern ein Zeichen. Gemeinsam erwecken wir Dein Amazonenblut und zeigen Dir und der Welt da draußen, wie stark Du wirklich bist.




… ich würde ja gerne, aber ich habe die Kohle nicht.


Ich gebe Dir die Möglichkeit, den Betrag für das Programm in Raten zu zahlen. So kannst Du endlich anfangen und Deine Ziele erreichen.





LASS DEINE HORMONE FÜR DICH ARBEITEN

Hast Du gewusst, dass auch Deine Hormone und die Besonderheiten Deines Zyklus maßgeblich für Deinen Erfolg sind? 

Du fragst Dich jetzt bestimmt, was ein Mann schon von Hormonen weiß. Auch Männer besitzen Hormone, die sie beeinflussen. Sicher kann ich die genauen Befindlichkeiten in Deinem Körper nicht nachempfinden. Deshalb würde ich auch nie auf die Idee kommen, Dir zu sagen, dass man ein Hormonproblem einfach so und ganz schnell lösen kann. Andere Frauen könnten hier schnell mit Ratschlägen kommen, weil es bei ihnen selbst auch so funktioniert hat und dabei vergessen, dass es hier nicht um sie, sondern um Dich geht. Das Thema Hormone ist komplex und bei jeder Frau unterschiedlich.

Es gibt viele Stellschrauben, die Du beachten kannst. Neben allen negativen Auswirkungen von Hormonen kannst Du sie auch FÜR Dich arbeiten lassen. Einige Grundsätze funktionieren immer gleich und liefern Dir damit planbare Ergebnisse.

Um beispielsweise aus dem weiblichen Zyklus das Beste herauszuholen, hast Du die Chance, Dein Training und Deine Ernährung daran anpassen. Ist das nicht genial?

Ein Beispiel: In der ersten Zyklushälfte kannst Du härter trainieren und kohlenhydratreicher essen. In der zweiten Zyklushälfte empfehle ich leichte moderate Trainingseinheiten und eine kohlenhydratärmere Ernährung. Probiere diese kleine, aber effektive Umstellung einfach mal aus und überzeuge Dich selbst ;-)

Woher ich das alles weiß? Weil ich eine Ausbildung als Hormon Coach absolviert habe. Aber ich kann noch mehr...

 

HALLO, ICH BIN NICO

Ich bin Personal Trainer, Ernährungsberater und Hormoncoach.

Das war nicht immer so. In der Schule war ich ein kleiner, schmächtiger Junge mit Akne und ohne jegliches Selbstbewusstsein. Dann kam der Sport in mein Leben, drehte es um 180 Grad und blieb seitdem an meiner Seite.

 

Nach meiner 8-jährigen Dienstzeit beim Militär widmete ich mich auch beruflich meiner Leidenschaft – der Gesundheit und Fitness. Ich absolvierte zahlreiche Ausbildungen – unter anderem als Fitnesstrainer mit A- und B-Lizenzen, Reha-Trainer mit A-Lizenz, als Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement und als Hormon Coach.

Als Soldat und Berufsfeuerwehrmann habe ich gelernt, dass ein Mensch immer Teil verschiedenster Einflüsse ist. Genau deswegen verfolge ich in meinem Coaching einen ganzheitlichen Ansatz, um das Leben von Frauen nachhaltig zu verändern.  

Brauchst Du noch mehr Argumente, um mit mir zu arbeiten? Ich weiß, wie man Kriegerinnen trainiert. Denkst Du jetzt: Ich möchte doch gar nicht kämpfen? Musst Du auch nicht. Ich gebe Dir jedoch alle Tools an die Hand, damit Du Dich im Alltag stark, fit und lebendig fühlen kannst.

Und keine Sorge, ich bin kein Drill-Instructor.  Du darfst Dich dennoch auf einen gelegentlichen liebevollen, aber bestimmten Arschtritt freuen ;-)

100 % kostenlos & unverbindlich

Als Personal Trainer, Ernährungsberater und Hormoncoach für mehr Weiblichkeit und starke Ausstrahlung, verhelfe ich Frauen zu einem wohlgefromten Körper und mehr Attraktivitäts-Gefühl.

ÜBRIGENS: WAS AMAZONEN MIT

DIR ZU TUN HABEN

Seit 15 Jahren bin ich begeisterter Fitnesssportler. Geprägt wurde ich unter anderem durch mein kämpferisches Herz und mein besonderes Interesse an der Mythologie. Daraus entstand der Gedanke, mit Amazonen zu arbeiten. 

Amazonen sind etwas ganz Besonderes: Sie verkörpern die anmutigsten Kriegerinnen der Welt, die furchtlos, stark und mit einer enormen Ausstrahlung ihren Weg bestreiten. Dabei setzen sie sich erfolgreich gegen das traditionelle Rollenverständnis der alten männlichen Ideologie durch.

Sie sind überzeugt in ihrem Handeln – und selbstbewusst, ausgeglichen und zufrieden, was sie unaufhaltbar ihre Ziele erreichen lässt.

Und das kannst DU auch! Ich weiß es. 

Melde Dich bei mir, wenn Du mehr über Amazonen wissen willst.

100 % kostenlos & unverbindlich

Eine starke Ausstrahlung benötigt Amazonen-Mindset. Die Frau absolviert ein auf sie abgestimmtes Krafttraining, um mehr Energie in ihrem Alltag zu ahben und belastbarere zu sein.